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适当的休息与调整
学习是一个长期的过程，适当的休息和调整是非常重要的。长时间的学习会带来疲劳，休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。在休息时，可以进行一些轻松的活动，如散步、阅读或听音乐，以放松心情。
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校对：李建军(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)